Cinco buenas razones por las que cada mujer debe ejercitar sus músculos pélvicos del piso
Un piso pélvico fuerte es un esencial a la salud física, sexual y emocional de por vida. Con todo el piso pélvico es descuidado a menudo por los expertos de la aptitud. Un programa simple de los ejercicios pélvicos del piso puede ser la respuesta. ¿Por qué?
1. Son la mejor manera de batir incontinence de la tensión
Uno en tres mujeres que han tenido siempre un incontinence de la tensión de la experiencia del bebé en un cierto punto en sus vidas, cuando las actividades ordinarias tales como reír, estornudo o saltar los hacen perder cantidades pequeñas de orina. Los síntomas aparecen a veces inmediatamente después de entrega, pero para muchas mujeres, los años de paso antes de que noten tienen un problema.
Afortunadamente, no es necesario usar los cojines para siempre. Sobre dos tercios de las mujeres que intentan ejercicios pélvicos del piso - y hacerlos correctamente - se curan de su incontinence de la tensión, sin la necesidad de drogas o de la cirugía.
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