Restaurando valores humanos
(168 Horas - por Laura San José - miércoles 8 de Julio del 2009) Vivir la vida plenamente y en libertad, controlar las emociones negativas para que no opaquen a las positivas. Estos son los valores que, a través de sus programas, la fundación “El arte de vivir” propone restaurar en nuestra sociedad. Programas que eliminan el estrés, crean un sentido de pertenencia y restauran los valores humanos.
La fundación El Arte de Vivir, es una organización internacional sin fines de lucro, educativa, de servicio y humanitaria que ofrece programas en más de 145 países en todo el mundo. Participa en una gran variedad de comités y actividades relacionadas con la salud, la educación, el desarrollo sustentable y la resolución de conflictos. Sus proyectos de servicio, programas de eliminación del estrés, yoga y meditación han beneficiado a más de 20 millones de personas de diferentes orígenes, religiones, culturas, tradiciones y estilos de vida.
El curso básico de El Arte de Vivir, o Parte I, es un taller vivencial, de 20 horas que se distribuyen en 6 días continuos. Aquí se aprenden técnicas respiratorias para el manejo de las emociones negativas, eliminación del estrés y de hábitos no deseados.
“Son técnicas de respiración para que la gente pueda vivir mejor y debemos involucrar, además, las cuatro fuentes de energía que tenemos, que son la alimentación, el descanso, la respiración y la mente meditativa “, explica Pilar Cortés, instructora del curso “Parte 1”, de una de las tantas sedes de la fundación.
Durante el seminario comienza ya la eliminación de toxinas, se eleva el sistema inmunológico, se incrementa la energía y la creatividad y mejora la capacidad de relación con quienes nos rodean. Como resultado se llega a un equilibrio emocional, físico y mental, para vivir la vida con entusiasmo y alegría.
“El estrés es cuando tu mente no esta en el momento presente, es decir cuando por ejemplo estas haciendo muchas cosas a la vez y tu mente no esta enfocada en una sola cosa a la vez. Si nos focalizamos en una sola cosa la mente se cansa menos. Es estrés es cuando tu mente viaja del pasado al futuro, nosotros traemos la mente al presente”, explica Cortés.
Las sedes que se pueden encontrar en Zona Norte GBA son:
Bajo San Isidro: Camino de la Ribera 159
luli@elartedevivir.org - 4747-0446 / 15-5848-7326
Lomas de San Isidro: Alsina 1220
monica@elartedevivir.org - 15-6042-3042
Martínez: Catamarca 2188 (entre Lima y Bogotá)
esteban@elartedevivir.org - 15-6958-8100
Nordelta/Tigre
nordelta@elartedevivir.org - Maxi 4871-1164 / 4749-1268
Pacheco: El Talar de Pacheco
veronica@elartedevivir.org - 15-66618-9010
Pilar/Del Viso: alenigro@elartedevivir.org
Luli 4747-0446 / 15-5848-7326 - Alejandro 15-6956-8198
Polvorines: San Jorge CC R.197 km 13.5
celinaferreyra@yahoo.com.ar - 4663-2341
Vicente Lopez: ramiroroballos@elartedevivir.org
Luli 4747-0446 / 15-5848-7326 - Ramiro Roballos 15-3032-3105.
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